Похудеть с имбирем состав

Содержание

Имбирь для похудения

Содержимое статьи

Имбирь — полезный и пряный ингредиент для разнообразных блюд. Он является главным компонентом не только вкусных, но и полезных чаёв. Но также он помогает похудеть женщинам, поэтому популярный в последнее время.

Помогает ли имбирь похудеть?

Похудеть С Имбирем Состав. Имбирь для похудения — самые действующие рецепты и отзывыЖенщины часто задумываются о похудении, особенно перед отпуском. Самым распространённым и эффективным способом избавиться от лишних килограмм – диета и физические упражнения. Чтобы ускорить этот процесс, нужно в рацион добавить полезные продукты. Большой популярностью в последнее время пользуется имбирь. Этот пряный продукт добавляют в чай, выпечку, салаты и другие блюда. Как же правильно применять этот экзотический корень, чтобы добиться эффектного результата похудения?

Корень имбиря – это продукт, который применяют для сброса лишнего веса. Пришёл к нам с Востока, и стал популярным среди женщин, которые следят за своей стройной фигурой. Особенно эффективный этот продукт осенью. Он не только обладает прекрасным вкусом, но имеет жиросжигающие свойства, а также этот продукт – это хорошее средство против простуды.

В основе диеты для похудения часто применяют имбирный напиток, чай, коктейль. Благодаря ему не только сможете постепенно похудеть, но улучшить самочувствие.

Похудеть С Имбирем Состав. Имбирь с лимоном для похудения: полезные свойства и рецепты имбиря с лимоном • Твоя СемьяСпециалисты рекомендуют во время диеты применять бодрящий имбирный чай – он полезный и вкусный, но исключить кофе.

Пить его лучше перед едой, тем самым уменьшится аппетит. Оптимальная норма выпитого напитка – два литра. Лучше применять свежеприготовленный напиток (стакан). Сахар замените мёдом.

Совет. Не кипятите, корень и мёд, иначе все полезные вещества исчезнут, они испарятся.

Предостережение от применения напитка: не нужно употреблять беременным женщинам, кормящим мамам, имеющим заболевания желудка, страдающим сердечнососудистой недостаточностью. Нужно заметить, что имбирь может быть аллергеном, поэтому применяйте его с осторожностью.

Рецепт приготовления имбиря для похудения

Похудеть С Имбирем Состав. Имбирь для похудения: проверенные рецептыЭффект применения имбиря в том, что он бодрит человека, освежает, может согреть, а также немаловажно – контролирует аппетит. С его помощью можно уменьшить число перекусов.

Один из способов приготовления имбирного чая

Продукты:

  • Корень имбиря – 10 – 15 г
  • Корица – 1,5 — 2 ч. л.
  • Сок лимона – 3-4 ч. л.
  • Мёд – по вкусу (от 1 ст.л)
  • Красный острый перец по желанию.

Приготовление:

  1. Корень имбиря нужно натереть на мелкой тёрке.
  2. Затем залить его горячей водой.
  3. Добавляем корицу, и даём настояться около часа.
  4. Процедив жидкость, добавляем лимонный сок, если есть желание красный перец.
  5. Перед применением напитка, добавляем мёд.

Важно! Специалисты не советуют злоупотреблять продуктом. Не стоит выпивать более двух литров. Также не желательно пить напиток каждый день. Нужно после двух недель применения, сделать паузу.

Как употреблять имбирь для похудения

Похудеть С Имбирем Состав. Как использовать корень имбиря для похуденияЕсли у вас проблемы с желудком, стоит имбирь применять после употребления еды, чтобы не нанести вред слизистой. Когда желудок слишком чувствительный, а похудеть уж больно хочется, тогда стоит приобрести полезный имбирь в специальных капсулах. Он действует также, но вред не причиняет желудку. При простуде можно лечиться этими имбирными капсулами.

Способы использования имбиря для похудения:

  • Свежезаваренный имбирный чай.
  • Добавлять тёртый имбирь в различные блюда.
  • Добавлять имбирный порошок в разные коктейли или напитки.

Нюансы имбирной диеты

Похудеть С Имбирем Состав. Имбирь для похуденияКонечно, как и у других диет, у имбирной диеты имеются свои нюансы. Не получится много есть, запивать имбирным чаем, и не заниматься физическими упражнениями, и при этом худеть.

Главное правило – не переедать, чтобы полезные вещества от имбиря не были направлены на переработку огромного объёма пищи.

Во время имбирной диеты при сбалансированном рационе (до двух тысяч килокалорий), можно похудеть на несколько килограмм. Не нужно превышать уровню калорий, иначе эффективного результата не получите.

Обязательно перед тем, как садиться на диету необходимо проконсультироваться с диетологом.

Полезные советы

  • Корень хоть и имеет не красивый внешний вид, но очень полезный. Если болит голова, либо отравились, придёт на помощь этот продукт.
  • Основное свойство пряности – хорошо справиться с чисткой организма.
  • По советам диетологов, эффектный способ похудения – имбирный чай, коктейль. Но также стоит сделать дополнением к блюдам для ежедневного применения.
  • Лучше употреблять в напиток молодой корень, у него много полезных веществ, и его вкус приятнее. Молодой корень насыщенный золотавый цвет, и не имеет узелков.

Применяйте чай в течение дня, между приёмами пищи, им можно хорошо утолить жажду. В течение 2–3 недель вы увидите положительный результат. Без особых усилий почувствуете бодрость, свежесть, а также сможете избавиться от лишних килограмм, около пяти кг.

Источник: https://travaks.com/imbir/imbir-dlja-pohudenija/

Как употреблять имбирь для похудения: домашние рецепты приготовления

Многие слышали о жиросжигающих свойствах имбирного корня, но как употреблять имбирь для похудения – в качестве напитка или сырым – не знают. Большинство людей знакомы с пряностью благодаря суши, а кулинарные эстеты добавляют его в блюда как приправу. Те, кто сидел на имбирной диете, знают, что растение можно использовать как ингредиент для коктейлей, пить с ним кофе, чай (с лимоном). Еще пряность обладает множеством лечебных свойств, нормализует процесс пищеварения.

Чем полезен имбирь для похудения

Рекомендуют употреблять приправу не только при похудении, но и просто так. Растение способствует лучшему усвоению питательных веществ из пищи, благодаря чему человек быстрее наедается, а чувство голода приходит нескоро. Как же действует на организм имбирь при похудении? При употреблении отмечаются:

  1. подавление аппетита;
  2. ускорение метаболизма;
  3. налаживание пищеварения.
  4. торможение выработки кортизола – гормона, способствующего отложению жира.

Химический состав

Раньше пряность использовали только в виде приправы. Сейчас растение используют не только для снижения веса, но и­в качестве лечебного средства­для повышения аппетита. Особые свойства обеспечивают следующие компоненты:

  • жирные кислоты;
  • аминокислоты;
  • эфирные масла;
  • углеводы;
  • клетчатка;
  • витамины В, С;
  • железо, цинк, кремний, марганец.

Похудеть С Имбирем Состав. Мощный жиросжигающий имбирный напиток для похудения! 4 Рецепта.

Полезные свойства

Кроме похудения, корень растения употребляют для других целей, причем полезен он всем без исключений. Множество макроэлементов, входящих в состав пряности, понижают показатель холестерина, нормализуют кровообращение. Больше остальных в продукте – калия, марганца, меди. Это очень полезно для мужчин, поскольку в результате растет уровень тестостерона, улучшается потенция, проводится профилактика простатита.

Полезная приправа справляется с головными, менструальными болями, нормализует гормональный фон женщины, обладает успокаивающими свойствами. Напитки с корнем растения употребляют для профилактики, лечения многих женских заболеваний, доброкачественных образований. Целебный настой с имбирным корнем помогает справиться с:

  • токсикозом;
  • тошнотой;
  • головокружениями;
  • отечностью ног, частой у беременных женщин.

Детям рекомендуют растение, как средство, укрепляющее иммунную систему, лечащее грипп, простуду, кашель, нарушения пищеварительной системы. Парами свежезаваренного имбиря можно дышать, делать лечебные ингаляции. Любое применение растения в качестве лечащего средства, независимо от пола, возраста, должно проходить под контролем опытного врача.

Как похудеть с помощью имбиря

Чтобы избавиться от лишнего веса, нужно знать, как принимать имбирный корень. Его используют в сыром виде, добавляют в супы, салаты, напитки, коктейли, чай, используют, как приправу в виде порошка. Существует много «имбирных» рецептов, с которыми можно не только похудеть, но и улучшить пищеварение, обменные процессы организма. Есть даже диета с этим продуктом, направленная на сжигание жировой прослойки, быстрое избавление от лишнего веса.

Для сжигания жира

Белый корень содержит такое вещество, как гингерол, содействующее постоянной работе обменных процессов, что приводит к непрерывному сжиганию жира, снижению веса. Еще одним свойством такого ценного вещества является способность разгонять кровь, увеличивать термогенез организма – процесс разогрева тела. Такое явление приводит к более высокому расходу энергии, ускоренному сжиганию жиров. Нужно знать, как правильно употреблять имбирь, чтоб не переусердствовать и не причинить вред здоровью.

Похудеть С Имбирем Состав. Имбирь для похудения: как правильно пить имбирь, чтобы быстро похудеть

Для пищеварения

На сегодняшний день до конца неизвестно, как эта пряность способствует снижению веса, но факты очевидны. Растение нормализует работу желудочно-кишечного тракта, помогает мягко очищать кишечник, выводить шлаки, а вместе с этим уменьшать объем талии, бедер. Быстрые перекусы, несбалансированное питание приводят к нарушению обмена веществ, прибавлению веса. Пряность улучшает и стабилизирует метаболические процессы, расщепляет жиры, поэтому все, что вам нужно для похудения – употреблять растение вместе с любимыми блюдами.

Диета

Люди, интересующиеся тем, как можно употреблять имбирь для похудения, знают, насколько эффективна диета с этой пряностью. Соблюдать такой режим можно курсом от 1 до 2 месяцев, сбрасывая за этот период до 5 кг веса (далее необходимо сделать перерыв – 30 дней). Никакого определенного рациона диета не имеет. Все, что требуется – придерживаться таких рекомендаций:

  1. Исключить сладкие, копченые, соленые, чрезмерно калорийные продукты.
  2. Употреблять в сутки не более 1800 ккал.
  3. Пить имбирный чай натощак, за полчаса до еды, или через час после приема пищи.
  4. Устраивать разгрузочные дни на кефире с целебным корнем.

Корень имбиря для похудения – рецепт

Это лекарственное растение можно употреблять в любом виде, но если вы хотите быстро похудеть – добавляйте в пищу свежий корешок. Большинство советов о том, как можно употреблять имбирь для похудения, сводятся к приготовлению чая. Если же вы хотите разнообразить свое меню, попробуйте такой салат:

  1. Запеките в духовке свеклу, нарежьте ее кубиками. Проделайте то же самое со свежим огурцом.
  2. Очистите и натрите на терке 1 морковь, добавьте ее к свекле и огурцу.
  3. Соедините смесь с цедрой 1 апельсина, 1 ч. л. тертого корня.
  4. Заправьте салат соусом из сока лимона и оливкового масла.

Имбирный чай

Можно приобрести чай с имбирем для похудения в аптеках, магазинах, но в сухом и маринованном продукте полезных свойств остается мало. Лучше приготовить напиток в домашних условиях из свежего корня растения. Для этого необходимо 3-4 кусочка от корешка положить в термос, залить литром кипятка, оставить настаиваться полчаса. Пить такой чай нужно за 30 минут до еды, а на диете – постоянно. Для вкуса и аромата на выбор можно добавить:

  • несколько листочков мяты, мелиссы;
  • гвоздику;
  • корицу;
  • чеснок.

Тем, кто ищет разные способы того, как употреблять имбирь для похудения, стоит попробовать еще один вариант имбирного чая. Добавьте в остывший напиток по первому рецепту ¼ стакана сока лимона и ¼ стакана сока апельсина, размешайте, пейте смесь холодной. Она не только ускоряет метаболизм, способствует снижению массы тела, но еще и прекрасно освежает, тонизирует. Хотите повысить эффективность напитка? Добавляйте измельченный корень в зеленый чай. Максимальная суточная доза – не больше 1 литра в день.

Похудеть С Имбирем Состав. Я худею! Имбирь для похудения: рецепты, состав, действие

С лимоном и медом

Очень вкусно и полезно сочетать имбирь с лимоном и медом для похудения. Приготовить такую смесь можно двумя способами. Для первого возьмите примерно 30 г очищенного корня растения, измельчите и поместите в обычный заварочный чайник. С четвертой части лимона выдавите сок, смешайте с имбирной массой, залейте массу кипятком. Когда жидкость немного остынет, положите 20-30 г меда, размешайте и пейте небольшими порциями в течение дня за полчаса до еды.

Второй способ предусматривает приготовление большого количества смеси. Вам понадобится: 2 средних лимона, по 250 г тертого продукта и меда. Далее действуйте по инструкции:

  1. Корень растения и лимоны вымойте, пропустите через мясорубку, перемешайте. Чистить их не нужно – в кожуре содержится много витаминов и полезных веществ.
  2. Добавьте мед (желательно жидкий), размешайте до однородной консистенции.
  3. Поместите смесь в стеклянную банку, плотно закупорив крышкой. Храните в прохладном месте.
  4. Кушайте лечебную массу каждый день в любом количестве.

Коктейль для похудения

Если вам интересно, как пить имбирь для похудения, попробуйте вкусный освежающий коктейль на основе этого растения с добавлением свежего огурца, фруктовых соков и специй. Для его приготовления понадобятся:

  • корень растения – 2 см;
  • свежий огурец – 1 шт.;
  • мята – 1 ст. л.;
  • сок апельсина – 50 мл;
  • сок лимона – 70 мл;
  • мед – 1 ч. л.;
  • кардамон – щепотка;
  • кипяток – 1 ст.

Способ приготовления:

  1. Корень нужно очистить, нарезать тонкими ломтиками, огурец – помыть, порезать полукольцами.
  2. Корень, мяту и кардамон измельчите с помощью блендера, переложите смесь в другую емкость, залейте кипятком.
  3. Добавьте к ней огурец и оставьте настаиваться в течение получаса.
  4. Затем смешайте настойку с медом, соками и наслаждайтесь превосходным вкусом освежающего коктейля.

Кофе с имбирем

Среди советов о том, как употреблять имбирь для похудения, много рецептов чая и разных настоек. Что же делать в таком случае кофеманам? Попробовать приготовить любимый тонизирующий напиток с полезным корнем! Рецепт его прост: поместите в турку с натуральным кофе примерно 2 столовые ложки тертого острого корня, залейте водой и заваривайте обычным способом. По желанию можно добавить в напиток молоко и дать настояться. Вкусно пить такой кофе как горячим, так и холодным.

Похудеть С Имбирем Состав. Как употреблять имбирь для похудения: домашние рецепты приготовления

Как правильно употреблять имбирь, чтобы похудеть

Правильным считается использование сырого корня, поскольку в нем наибольшее количество полезных веществ. К тому же свежий продукт больше способствует похудению, чем порошок. Выбирайте твердый упругий корень, старайтесь употреблять его вместе с кожицей, ведь она содействует мягкому очищению стенок кишечника от шлаков, токсинов. Не кладите сахар в имбирные коктейли, настойки и чай, заменяйте его медом (патокой), сухофруктами. Так усвоение кальция, магния будет проходить намного лучше.

В пищу

В приготовлении блюд, разных напитков целебный корешок используется в любом виде. Самым полезным считается свежий корень, но порошок тоже обладает высокими лечебными, жиросжигающими свойствами. Разве что похудение на сухой пряности будет проходить немного медленнее. Меньше всего полезных качеств содержит готовый маринованный корень, его лучше использовать лишь в качестве вкусовой приправы.

Как принимать молотый имбирь

Порошкообразный корень добавляют почти во все первые, вторые блюда, салаты, чай, кофе, коктейли. Он обладает свойством утолять чувство голода надолго, ускорять метаболизм, активно сжигать жиры. Только не стоит забывать о физических нагрузках и правильном питании. Если вы будете лежать все время на диване и кушать все подряд, то чудесные свойства пряности вам вряд ли помогут.

Похудеть С Имбирем Состав. Имбирь для похудения: полезные свойства и рецепты

Противопоказания

Эта пряность имеет огромное количество положительных свойств, но неправильное применение может нанести вред. Люди, употребляющие имбирь для похудения и просто для здоровья, должны учитывать противопоказания, при которых применять это растение строго запрещено. Это:

  • кровотечения;
  • аллергия на продукт;
  • цирроз печени;
  • язва пищевода, желудка;
  • повышение температуры;
  • камни в почках и желчном пузыре;
  • период беременности, лактации.

Видео

Отзывы

Катерина, 28 лет

Я люблю вкусно поесть, поэтому вопрос похудения для меня актуален. Недавно решила попробовать употреблять имбирь для этой цели. За месяц сбросила 5 кг почти без ограничений питания, стал менее заметен целлюлит. К тому же такие напитки еще и прекрасно бодрят, поэтому не рекомендую пить их на ночь.

Людмила, 40 лет

В моем возрасте сбросить вес непросто, но имбирь с этим хорошо справляется. Я обожаю разные приправы и специи, поэтому стала добавлять корень во все блюда и чай. В результате мой вес стал медленно, но уверенно снижаться, я прекрасно себя чувствую, улучшилось состояние кожи. Даже зимой ни разу не болела – повысился иммунитет.

Светлана, 36 лет

Начиталась много отзывов о чудесных свойствах имбирного чая и решила попробовать, ведь похудение мне не помешает. Через месяц взвесилась – минус 3 кг. Результат неплохой, при том, что я вела обычный образ жизни. Да и вкус чая мне очень нравится.

Источник: https://allslim.ru/144-kak-upotreblyat-imbir-dlya-pohudeniya.html

Я худею! Имбирь для похудения: рецепты, состав, действие

Имбирь для похудения – отменная вещь. Людям, желающим похудеть. и при этом не сидеть на жестких диетах, диетологи рекомендуют употреблять в рацион напиток для похудения с имбиря. Многие употребляют его в качестве пряности в блюда. Правда, большинство людей не осведомлены про позитивные свойства имбиря для похудения. Данный корень уникальный в своем роде. В своем составе он обогащен многими полезными микроэлементами, витаминами и прочими полезными свойствами. Именно по данной причине его многие используют для похудения.

Выращивают его в Восточных странах. У нас многие научились выращивать имбирь для похудения в домашних условиях, хотя его можно приобрести в супермаркетах, продуктовых магазинах. Продается в двух видах: корень и специя в виде молотого порошка.

Похудеть С Имбирем Состав.

На нашем сайте есть много информации о разных способах применения имбиря для похудения:

Также есть и другие материалы просто воспользуйтесь поиском на сайте.

Оглавление

Полезные свойства имбиря

Корень растения способствует разжиганию крови по всему организму, что, в свою очередь, способствует быстрому сжиганию подкожных жиров нашего организма. В нём содержатся:

  • витамины групп: A, B, C.
  • полезные компоненты: железо, фосфор, цинк, магний и т.д.

Имбирь очень полезный для похудения: в организме улучшается метаболизм, пищеварение, кровообращение, помогает хорошо похудеть прекрасному полу. Ускорение обмена веществ способствует быстрому сбросу нескольких килограмм за считаные дни. Обратите внимание, употреблять его стоит малыми порциями. Человек сразу сможет похудеть всего на несколько килограмм. Употребляя его, рацион придется резко сменить.

Давайте рассмотрим, почему он считается во многих странах отличным способом борьбы с лишним весом. Средством, которое способствует улучшению внешнего вида:

  • Способствует хорошему метаболизму;
  • Устраняет отеки, мешки под глазами;
  • Выводит избыток жидкости с организма;
  • Темные круги под нижними веками;
  • Устраняет из организма человека: подкожный жир, а также плохие вещества.

Обратите внимание! Имбирный корень является мочегонным. Не стоит резко расстраиваться, ведь это отлично отображается снижением недугов мочевых органов — человек меньше болеет.

На сегодняшний день проблема лишнего веса очень популярна среди женщин и мужчин. Когда человек решился похудеть, необходимо сменить весь образ жизни. Необходимо изменить рацион и, возможно, обратиться к специалисту за действенным рецептом для разжижения жиров.

Существует два вида:

  • черный (барбадосский) – очень ароматный, немного жгучий;
  • белый (бенгальский) – он нежнее от другого благодаря химической обработке.

Ученые доказали, что чай с имбирем способствует снятию нервного напряжения, успокоению психики человека, отлично поднимает иммунитет при острых респираторных заболеваниях, гриппе, простуде. Благодаря своим компонентам он разжижает кровь, быстро согревая человека. Принятие имбирного чая каждый день поможет замедлить процесс старения, добавит сил.

Немного серьезного юмора по теме:
Похудеть С Имбирем Состав.

К сожалению, как и все продукты, медикаменты имбирный корень также имеет противопоказания к употреблению. От растения стоит отказаться следующей людей:

  • женщинам, находящимся в положении;
  • людям, имеющим аллергию на корнеплод;
  • при остром геморрое;
  • почечной недостаточности, иных заболеваний, патологий;
  • кто имеет воспаления желудочно-кишечного тракта;
  • при камнях, имеющихся в желудочном пузыре.

Имбирь для похудения в домашних условиях

Имбирь для похудения в домашних условиях – отличный способ сбросить лишние килограммы. Обратите внимание свежий корнеплод в несколько раз полезнее нежели специя. Чтобы проверить свежее ли растение требуется провести своим ногтем слегка по корню. Свежим плод считается, если он на ощупь нежный, но серединка слегка желтая. При появлении на корне дефектов в виде узлов, плотной оболочки — означает, что он лежит на полке уже длительное время.

Хранить его в домашних условиях нужно в прохладном месте: кладовка, холодильник, погреб не более одной недели. Если человек употребляет маленькое количество корнеплода, то положите его в морозильную камеру.

Чай необходимо пить теплым и понемногу. Люди, желающие похудеть, должны принимать жидкость за полчаса перед едой. Такая процедура способствует устранению чувства голода после еды, быстрому перевариванию. Обратите внимание: чай — отличный заменитель кофе. Принимать необходимо исключительно до четырех часов вечера с небольшими перерывами в 4 часа. Это поможет не спровоцировать поднятие артериального давления, перевозбуждения перед сном, бессонницу.

Как приготовить имбирь для похудения

Как сделать имбирь для похудения, наверное, задумывалась каждая хозяйка. Давайте рассмотрим, самые распространенные рецепты для похудения с имбиря, которые советуют употреблять диетологи в свой рацион.

Рецепт коктейля утоляющего жажду голода с куркумы

  • Возьмите свежий, зеленый огурчик, следует порезать ножом, не чистив от кожицы, кольцами.
  • Измельчить мелко имбирный корень.
  • С промытых хорошо лимонов, апельсинов, выдавить свежий сок с помощью соковыжималки.
  • Куркумы требуется взять 1 столовую ложку на литр воды.
  • Кидаем пару листиков свежей мяты, для аромата.
  • Залить полученную массу водой.
  • Оставить в холодном месте: погребе, холодильнике примерно на 12 часов.

Напиток низкокалорийный, отлично помогает избавиться человеку от усталости, жажды, авитаминоза, голода. Используя данный рецепт в рационе, можно скинуть за неделю 4-5 килограмма.

Немного видео по теме:
Похудеть С Имбирем Состав.

Действенный способ похудения: рецепт имбиря с лимоном, медом.

Данный вид рецепта хорошо помогает похудеть, поднять иммунитет после заболевания. Необходимо взять следующие ингредиенты:

  • 2 лимона;
  • 200 грамм имбиря порошкообразного;
  • 100 грамм меда.

Необходимо промыть под проточной, теплой водой лимоны. Порезать круглыми дольками не очищая от кожуры. Поскольку в кожуре фрукта имеется множество микроэлементов, витаминов. После очищаем корень от кожицы, измельчаем при помощи блендера, мясорубки, кому как удобно. Получившеюся кашицу требуется выложить в емкость со стекла. Залить медом сверху. Настаивать нужно неделю.

Полученная масса, как только успеет настояться, поможет обладательнице прекрасного пола избавиться от лишнего веса, поможет очистить сосуды от токсинов. Смесь, специалисты диетологии советуют разводить по схеме:

1 столовая ложка массы на 1 стакан воды

Употреблять напиток следует: один раз в день за полчаса до еды. Этот рецепт довольно эффективный, полезный, очень вкусный.

Хотим отметить, имбирный корень — отличное средство для мужского здоровья. Он нормализует потенцию мужчин, повышает иммунитет. Достаточно принимать его и мед регулярно, даже в период авитаминоза.

Рецепт многоразового заваривания имбиря для похудения

Требуется двумя литрами воды залить пару столовых ложек тертого корня в термосе. Затем дать настояться 30 минут.

Рецепт напитка с имбирем для похудения

На крупную терку необходимо натереть корень. Можно просто порезать кольцами либо перемолоть в блендере. На одну чашку нужно не более одной столовой ложки молотого имбиря. Можно добавлять мед, лимон для усиления вкуса. Можно отрезать кусочек корня, затем разжевывать несколько минут запивая чаем.

Для приема напитка в первый раз, следует принять 1/4 стакана. В последующие разы, к примеру, утром – достаточно 150 миллилитров, далее 300. Далее, суточная норма считается 1 литр жидкости.

Немного видео по теме:
Похудеть С Имбирем Состав.

Базилик с чаем

Для профилактики минимизации липидов отлично справится чай с базиликом и корнем.

  • 1 стакан кипятка.
  • 1 ч. л. имбиря.
  • Несколько веточек базилика.
  • Все перемешать, залить водой, оставить на 15 минут, перед питьем. Выпиваем сразу, для хорошего курса добавьте ложку меда. За день необходимо выпивать три раза.

Следующий ряд рецептов под названием «Как приготовить напиток из имбиря для похудения в зимнее время»

Легкий, разгрузочный рецепт с имбиря

Потребуется:

  • 2 столовых ложки порошкообразного имбиря;
  • 2 больших лимона;
  • 2 литр воды.

Все смешать, для приятного аромата разрешается добавить корицу, мед. Оставить наставать примерно на 6 часиков.

Рецепт для утонченной фигуры

Чтобы очистить организм от плохих веществ, нежелательно лишнего веса, требуется следовать прекрасному рецепту:

  • Разных овощей по 200 грамм: моркови, свеклы;
  • Сок из апельсина;
  • 1 корень имбиря;
  • 1 корень сельдерея;
  • Небольшую головку красного лука.

Корни необходимо нарезать тоненькими пластинками, после кинуть в горячую, подсоленную воду на пять минут, затем быстро достать.

1 ложку сахара смешиваем с 5-ма столовыми ложками кипяченой воды. Добавляем 1\2 литра яблочного уксуса, либо 3 литра вина, белого полусладкого.

Полученным маринадом следует залить имбирь, дать настояться двое суток.

Рецепт имбиря для похудения в домашних условиях

Вам потребуются следующие ингредиенты, в виде:

  • Корицы;
  • Имбиря;
  • Кипяченой воды.

Примерная пропорция напитка 1 к 2.
В 200 граммовом стакане следует перемешать молотые ингредиенты, затем залить теплой водой, далее накрыть крышкой приблизительно на пятнадцать минут, чтобы пары не выходили с кастрюли.

Мотивирующее видео «ДО» и «ПОСЛЕ»:
Похудеть С Имбирем Состав.

Если перепробовали множество диет и все насмарку, то многие дамы, которые пробовали данные рецепты на себе для борьбы с лишним весом, хорошо отзываются о них и рекомендуют попробовать. Вы останетесь стройной, красивой, главное никаких отказов от любимых лакомств.

Знайте! Если употреблять корень регулярно, можно похудеть всего за пару недель, научно доказано! С данным видом похудания вы не причините никакого ущерба своему здоровью. Наоборот обогатите витаминами, микроэлементами групп: А, В, железом, цинеолом, калием, фосфором, кремнием, кальцием, камфином, лизином.

Следуя выше указанным рецептам, вес постепенно будет отходить. Если вы решитесь отказаться от высококалорийных продуктов питания: мучного, жареного, сладкого и прочего, то эффект будет заметен буквально через 7 дней. Рекомендуем перейти на тушеное, пареное, свежие овощи, фрукты и прочую полезную еду, не забывая про употребление имбирного корня.

Источник: https://med-pro-ves.ru/pitanie/produkty/ya-hudeyu-imbir-dlya-pohudeniya-retsepty-sostav-dejstvie

Поделиться этой записью: