Содовая ванна для похудения отзывы специалистов

Содержание

Содовые ванны: за 10 процедур можно похудеть на 10 кг. Как это работает?

Всем привет!

Отличная новость! До лета -осталось меньше месяца. А фигура требует корректировки. Нашла отличный способ без диет и тренировок подтянуть свое тело и похудеть. Это содовые, содо =солевые ванны. Что это такое? Давайте все по-порядку.

Согласно мнению специалистов, сода – лучшее средство в списке тех, что препятствуют всасыванию жиров. В процессе принятия содовой ванны происходит распаривание кожи, открытие пор и последующее потоотделение с очищением от токсинов/шлаков, с активизацией необходимых для нормальной кожи процессов, и, соответственно, со снижением веса.

В чем еще польза от такой ванны?

  • Нормализация обмена веществ при интоксикации организма.
  • Борьба с целлюлитом за счет глубокого очищения кожи.
  • Очищение лимфатической системы.
  • Оздоровление кожи – снятие аллергических реакций, воспалений и раздражений, подтяжка дряблой кожи, обретение эластичности и гладкости кожи, размягчение грубой кожи на пятках/локтях, эффективная борьба с сухой экземой, себореей и грибковыми заболеваниями.
  • Расслабление нервной системы при перевозбуждении, стрессе, усталости.
  • Улучшение кровообращения, снятие отеков

Но для обеспечения максимального эффекта нужно четко следовать правилам принятия содовых ванн. Процедура не должна стать причиной ухудшения самочувствия или вреда для организма.

Итак, что нужно помнить?

  • Содовые и содо-солевые ванны принимаются курсом – 10 процедур, каждая – по 15-20 минут, через день.
  • Не следует принимать такую ванну с утра. Идеальное время – перед сном после прогулки и теплого душа.
  • Температура воды категорически не должна превышать 38 градусов – это опасно. Что касается дозировки – на 200 литров воды используется 200 г пищевой соды. Причем, соду следует растворить сначала в 3-4 л воды, и только затем долить воду до целой ванны.
  • Не рекомендуется полное погружение в содовую ванну –ее принимают по пояс (лучше – сидя). А руки, грудь и спину достаточно полить из ковшика.
  • Не следует и вытираться после процедуры – просто промокните тело полотенцем, а лучше просто обернитесь простыней.
  • Есть можно только спустя час после ванны.

Не забывайте о противопоказаниях!

От содовой ванны нужно отказаться при проблемах с сердцем и органами дыхания, ОРВИ, температуре, болезнях гинекологического характера, варикозе, диабете, кожных проблемах и беременности. В во всех случаях рекомендована консультация доктора.

Содо-солевые и содовые ванны для похудения – рецепты содовых ванн

Помимо основного рецепта (200 л воды/200 г соды), существует еще несколько популярных рецептов содовых ванн, считающихся наиболее эффективными и благоприятными для снижения веса и оздоровления кожи.

  • Содо-солевая ванна.
    Основной упор – на потерю лишних сантиметров. Вода – стандартной температуры и количества (200 л, не выше 38 градусов). Добавляем 300 г соды, смешанной с морской солью (0,4 кг) в ведре теплой воды до полного растворения кристаллов. После чего переливаем раствор в ванну и на 15-20 минут забываем обо всем, кроме своего идеального в будущем тела. Далее заворачиваемся в одеяло и ложимся спать до утра.
  • Ванна «Нет целлюлиту!».
    Эффект апельсиновой корки снижаем с помощью растворенных (по той же схеме) в теплой воде морской соли (300 г), соды (200 г) и пары капель эфирного цитрусового масла. На приятный отдых – 15 минут. Ополаскиваться также не нужно – только укутаться и лечь спать.

Вот такие простые способы .

Буду пробовать сама. А потом расскажу Вам о результатах.

Подписывайтесь на канал, чтобы быть в курсе

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5ca1a99618430d00b31eaef7/sodovye-vanny-za-10-procedur-mojno-pohudet-na-10-kg-kak-eto-rabotaet-5cd757ff0de4a600b3daba2c

Содовые ванны для похудения — до минус 7 кг

Согласитесь, каждая женщина мечтает об идеальной фигуре, но далеко не все хотят сутками проводить время в спортзале. Для таких случаев существуют другие способы избавления от лишних килограммов. Например, не плохо себя зарекомендовали содовые ванны для похудения. За 10 процедур уходит до 7 кг. Отзывы и много другой полезной информации вы найдете в этой статье.

Содовая Ванна Для Похудения Отзывы Специалистов. Содовые ванны для похудения — как принимать для получения быстрого результата

О том, что благодаря пищевой соде женщины сбрасывали вес, знают многие и с каждым днем желающих попробовать чудо-метод появляется все больше.

Чтобы достичь наилучшего результата, нужно следить за калорийностью продуктов питания и вести активный образ жизни. К примеру, заниматься шейпингом или фитнессом.

Содержание:

В чем польза и вред содовых ванн?

Ванна с добавлением пищевой соды является самым безопасным методом, который помогает приобрести красивую фигуру. Женщины, опробовавшие процедуру похудения, утверждают, что после первого сеанса можно потерять почти до 800 грамм веса! Помимо этого, ванная терапия оказывает положительную реакцию на тело и предотвращает появление кожных заболеваний.

А так же:

  • выводит токсины из организма;
  • борется с целлюлитом;
  • стабилизирует нервную систему;
  • устраняет сухость и загрубелые участки кожи;
  • снимает раздражение и аллергические реакции.

У всех процедур есть противопоказания, содовые ванны — не исключение.
Содовая Ванна Для Похудения Отзывы Специалистов. Содовые ванны: за 10 процедур можно похудеть на 10 кг. Как это работает?
Категорически запрещается принимать водные процедуры людям, у кого есть такие заболевания, как:

  • гипертония;
  • онкология;
  • атеросклероз;
  • нарушение сердечного ритма.

Чтобы исключить возможные болезни, не совместимые с такими методами похудения, консультация специалиста необходима.

Ни в коем случае нельзя принимать горячие ванны беременным и кормящим грудью женщинам. Будущим мамам процедура грозит потерять плод, а кормящим — грудное молоко!

Как правильно принимать содовую ванну дома

1. Наполняем ванну, при помощи градусника измеряем температуру воды, она должна быть не меньше 37 и не больше 38 градусов.

2. В глубокой посуде или в тазике разбавляем стакан соды с горячей водой, после полного растворения выливаем содержимое в ванну.

3. Начинаем водные процедуры.

4. Когда тело привыкнет к воде, повышаем температуру в ванне до 39-40 градусов.

5. После содовой ванны не ополаскиваемся, тепло одеваемся и закутываемся в одеяло, для лучшего эффекта.

6. Рекомендуют проводить водную процедуру на ночь, через день.

7. Курс повторяем не раньше, чем через два месяца.

Содовая Ванна Для Похудения Отзывы Специалистов. Содовые ванны – отзывы, не вредно ли принимать ванны с содой для похудения?

Рецепты содовых ванн в домашних условиях с различными наполнителями считаются наиболее эффективными, главное соблюдать правильные пропорции.

  • Содо — солевая ванна

теплая вода — около 200 литров
сода — 1,5 стакана
соль морская — 1,5 стакана

Смешиваем соль, соду и 2 литра воды в ведре или глубокой посуде, до полного растворения кристаллов. Переливаем в ванну и наслаждаемся купанием 15-20 мин.

В ванну с теплой водой добавляем по стакану пищевой соды и молока. Для запаха можно налить по паре капель эфирных масел. Продолжительность процедуры 20 — 30 мин.

  • «Анти — целлюлит!»

Берем по половине стакана черной глины и соды, смешиваем, смесь выливаем в ванну наполненную водой. Купание по времени не должно длиться более 50 минут. Такое средство активно ведет борьбу с целлюлитом.

Содовая ванна в сочетании с эфирными маслами поможет телу успокоиться и усилит расслабляющий эффект.
Содовая Ванна Для Похудения Отзывы Специалистов. Ванна с пищевой содой для похудения: рецепт. Содовые ванны для похудения — за 10 процедур уходит до 7 кг: отзывы
Ну а теперь, давайте почитаем отзывы тех, кто пользовался данным методом и какие впечатления у них остались от проделанной процедуры.

Ирина, 25 лет
Год назад проводила эту процедуру, соблюдая все правила и сидя на диете, похудела на 5 килограмм 300 грамм, плюс к этому кожа стала мягкой, угревая сыпь на теле прошла, и спать стала спокойно. Только я не могла сидеть в горячей воде, приходилось набирать теплую ванну, и результат все — равно был поразительным. К сожалению, лишние сантиметры на талии вернулись ко мне быстро, из-за пристрастия к сладким и мучным изделиям. Сейчас вновь хочу повторить курс, чтобы к летнему сезону быть стройной.

Светлана, 32 года
Хоть у меня и нет проблем с избыточным весом, но все же я люблю принимать содовые ванны на протяжении 7 месяцев в качестве профилактики. Я заметила, что перестала сохнуть кожа на руках и ногах в зимний период (раньше приходилось постоянно мазаться кремом, теперь об этом вообще забыла). В одной книге прочитала, что содой можно мыть голову, и она реже будет загрязняться, я сомневалась, но все же опробовала этот способ. Автор был прав, голова загрязняется намного дольше. Так же раз в неделю делаю пиллинг тела (вместе с содовой ванной). Я довольна результатами.

Виктория, 27 лет
После родов, моя фигура сильно испортилась, я поправилась на 14 кг. Долгое время сидела на разных диетах и все безрезультатно. Как — то раз наткнулась на статью о похудении при помощи пищевой соды в интернете, подумала, что это снова обман, ведь как можно сбросить лишний вес, принимая ванны? Но все же попробовала, тем более ингредиенты дешевые. После первой ванны почувствовала легкое недомогание. На следующий раз уменьшила пропорции соли и соды, результат мне понравился, после второго применения сбросила 400 грамм. В итоге, после завершения курса я потеряла около 6 кг. Прошло уже полгода, а я все так же красиво выгляжу.

Принятие содовой или хвойной ванны для похудения эффективно помогает бороться с лишним весом. Главное в этом деле — верить в себя, не лениться, идти к поставленной цели до конца, и прилагать максимум усилий. Если вы будете выполнять эти указания, то через некоторое время ваша фигура станет именно такой, о которой вы мечтали.

Содовая Ванна Для Похудения Отзывы Специалистов. Содовые ванны для похудения — до минус 7 кг

Источник: https://nadieteprosto.ru/sodovye-vanny-dlya-poxudeniya.html

Чудесные ванны с содой для похудения: рецепты и ожидаемые результаты

Женщины постоянно в поиске действенных способов похудения. Один из них — принятие ванн с пищевой содой (бикарбонатом/гидрокарбонатом натрия). Они способствуют похудению, снятию отёков и напряжения в мышцах, помогают в борьбе с целлюлитом. Подобные процедуры эффективны и не требуют больших затрат.

Содовая Ванна Для Похудения Отзывы Специалистов. Чудесные ванны с содой для похудения: рецепты и ожидаемые результатыФото: Depositphotos.com. Автор: ImageSource.

Содержание

Механизм действия

Пищевая сода полностью растворяется в воде. В процессе происходит химическая реакция, при которой образуются соли и углекислый газ. В результате выделяется тепло, из-за которого температура воды чуть повышается. У человека повышается потоотделение — из организма выводятся шлаки, токсины, продукты жизнедеятельности клеток и яды из лимфы.

В горячей воде расширяются капилляры, ускоряются токи крови и лимфы, улучшаются обменные процессы, что благоприятно сказывается на состоянии кожи и подкожных
тканей. Ванны с содой оказывают заметное антицеллюлитное действие, подтягивают и тонизируют проблемные участки, сглаживают «апельсиновую корку».

На сколько кг можно похудеть

Количество воды в организме напрямую влияет на результаты похудения. Особенно эффективна эта процедура для людей, склонных к отёкам или имеющих значительный лишний вес.

При соблюдении правил принятия содовых ванн за 1 сеанс может уйти около 2 кг веса. Но через некоторое время около 1 кг вёрнется обратно.

Во время последующих процедур количество ушедших за раз граммов будет уменьшаться вплоть до 300. Это связано с тем, что в организме становится всё меньше лишней жидкости, которую можно было бы вывести.

Плюсы и минусы

Преимущества:

  • похудение;
  • уменьшение объёмов тела;
  • очищение пор;
  • антицеллюлитный эффект;
  • очищение лимфы;
  • улучшение кровообращения;
  • повышение тонуса кожи;
  • расслабление мышц.

Недостатки:

  • может вызвать покраснение и сухость кожи;
  • есть противопоказания;
  • разная степень эффективности для разных людей.
Внимание! Перед тем как начать курс содовых ванн, лучше посоветоваться с врачом и пройти комплексный осмотр.

Дополнительная польза

  • Антицеллюлитный эффект. При потоотделении происходит детоксикация клеток и усиление кровообращения. За счёт этого кожа выглаживается, а жировые отложения быстрее расщепляются.
  • Очищение. Сода расщепляет самые разные загрязнения, глубоко очищает поры и придаёт коже гладкость.
  • Осветление. Бикарбонат натрия проявляет отбеливающий эффект. Попадая в воду, он ощелачивает её, вследствие чего можно заметить осветление кожных покровов.
  • Осветление волос на теле. При стабильном применении можно заметить небольшое осветление волос без проведения дополнительных процедур. Но если вам необходим сильный эффект, воспользуйтесь содовой кашицей для осветления и удаления волосков на теле.

Мнения врачей

Физиотерапевт и диетолог Скачко Борис. Принятие содовых ванн не может быть самостоятельным способом похудения. Не из-за соды начинается потоотделение, а из-за горячей воды. Даже принимая горячую ванну без добавления гидрокарбоната натрия, можно худеть и терять лишнюю жидкость. Но как дополнительный ингредиент сода вполне подходит. Она делает кожу более ровной и упругой, а в сочетании с различными солями действительно ускоряет похудение.

Диетолог Зуева Елена. Ванна с содой дарит лишь иллюзию похудения. Вес уменьшается за счёт потери жидкости, а не жира. Причём эта жидкость быстро вернётся. Без правильного сбалансированного питания и физических нагрузок достичь внушительных результатов по похудению невозможно.

Гастроэнтеролог Русейкин Владимир. Не следует принимать содовый раствор внутрь, как делают некоторые желающие похудеть дамы параллельно с принятием содовых ванн. Бикарбонат натрия влияет на ph крови и не всегда положительным образом. А вот содовые ванны достаточно безобидны.

Рекомендации профессора Неумывакина

Профессор считает принятие содовых ванн эффективным способом похудения. Похудение по Неумывакину основано на нормализации метаболических процессов внутри клеток. По его мнению, пищевая сода помогает активизировать расщепление жировых отложений в подкожной клетчатке.

Неумывакин советует использовать 2 пачки соды при температуре воды 38 °C, с несколькими каплями цитрусового эфирного масла и 200 г морской соли.

Это не только избавит от ненавистных килограммов, но и уберёт с кожи ороговевшие клетки.

Противопоказания

  • Аритмия. Горячая ванна может привести к мгновенному спазму сосудов и нарушениям деятельности сердечной системы.
  • Гипертония. В горячей ванне происходит резкое расширение сосудов, что провоцирует повышение давления. После такой очищающей процедуры есть большая вероятность гипертонического криза и даже госпитализации.
  • Онкологические заболевания. Высокие температуры провоцируют развитие и рост раковых образований.
  • Атеросклероз. В горячей воде кровь становится вязкой и густой, что может стать причиной образования тромбов, и, как следствие, привести к инсульту или инфаркту.
  • Беременность и лактация. Высокие температуры могут стать причиной выкидыша, а также привести к нарушению выработки грудного молока у кормящей мамы.
  • Варикоз. Перегрев в ванной может спровоцировать воспаление вен и образование тромбов.
  • Болезни почек. Горячая ванна может усилить воспаление почек и спровоцировать обострение.
  • Повреждения кожи. Ванна с содой может увеличить очаг воспаления кожных покровов.

Как правильно принимать

  1. Температура воды должна быть 38–39 °C, но начинать процедуру лучше с 36–37 °C с постепенным увеличением.
  2. Перед тем как добавить соду в ванную, её нужно растворить в 1 л горячей воды. На одну ванну в среднем требуется 200–300 г содового порошка.
  3. Длительность составляет 20 минут. В случае появления неприятных ощущений процедуру следует немедленно прекратить.
  4. Делать это лучше перед сном, так как наблюдается расслабляющий и снотворный эффект.
  5. В ванную погружаются так, чтобы область сердца оставалась открытой. Это позволяет снизить нагрузку на систему кровообращения.
  6. Один курс включает 10 процедур, которые принимают через день. До начала следующего курса должно пройти не менее 2 месяцев.

Советы для повышения эффективности похудения:

  1. Перед содовой ванной желательно прогуляться на свежем воздухе, чтобы организм насытился кислородом.
  2. За 30–40 минут до процедуры можно выпить зелёный или травяной чай без сахара. Это поможет в выведении продуктов распада из организма.
  3. За 2 часа до приёма ванны не рекомендуется употреблять пищу.
  4. После процедуры не нужно ополаскиваться. Лучше полежать под тёплым одеялом около часа. Затем уже можно принять душ и нанести увлажняющий крем.

Рецепты купаний

КлассическийСоду развести в 1 л горячей воды и вылить в ванну20 минут
С солью
  • сода — 200 г;
  • морская (или любая другая) соль — 500 г
В ванне развести соль. Растворить соду в 1 л воды и добавить в ванну10–15 минут
Ванна Клеопатры
  • сода — 200–300 г;
  • молоко — 1 л;
  • мёд — 100 г
В тёплом молоке растворить мёд. Отдельно приготовить содовый раствор. Затем всё это добавить в горячую ванну15–20 минут
Содовые бомбочки
  • сода — 9 ст. л.;
  • лимонная кислота — 9 ст. л.;
  • крахмал — 3 ст. л.;
  • базовое масло (например, абрикосовое) — 1 ч. л.;
  • эфирное масло — 3 капли
Смешать все ингредиенты. Из полученной массы скатать шарики. Если масса разваливается, добавить ещё масла. Сформированные бомбочки выложить на бумагу и просушить день-два, затем использовать. Для одного купания необходимо 2–3 бомбочки15–20 минут
С молоком и эфирными маслами
  • сода — 200–300 г;
  • молоко — 100 мл;
  • эфирные масла* — 4–5 капель.

*К жиросжигающим относят масла цитрусовых плодов (мандарина, апельсина, лимона), а также имбиря, розмарина, мускатного ореха

Соду растворить по классическому рецепту. В отдельном стакане смешать эфирное масло и молоко. Затем всё добавить в ванну15–20 минут
С молоком и липой
  • сода — 200 г;
  • сухие липовые цветки — 100 г;
  • молоко — 2 л
Липовые цветки залить 1 л кипятка и дать настояться 20 минут. Раствор процедить и смешать с молоком. Соду развести отдельно в 1 л воды. Полученные растворы влить в ванну15–20 минут
С солью и лавандовым спиртом
  • сода — 125 г;
  • соль — 150 г;
  • лавандовый спирт — 3 капли
Смешать соль и соду, в полученную смесь добавить лавандовый спирт. Полученную смесь залить кипятком и добавить в ваннуНе более 20 минут
Имбирная
  • сода — 200 г;
  • соль — 300 г;
  • имбирь — 30 г
Имбирь натереть и залить горячей водой, прокипятить и дать настояться 15 минут. В полученной жидкости смешать соль и соду. Затем можно добавить в ванну10–15 минут
Глиняная
  • сода — 200 г;
  • чёрная глина в порошке — 400 г
Ингредиенты растворить в горячей воде. Полученный раствор залить в наполненную ванну15–20 минут
С яблочным уксусом
  • сода — 150 г;
  • соль — 300 г;
  • яблочный уксус — 100 мл
Растворить соду и соль в 1 л горячей воды. Готовый раствор влить в воду для купаний, следом добавить яблочный уксус15–20 минут
Содовая ванна для похудения? Пищевая сода сжигает жир? Отзывы? Это фантастика! Как работает сода, time: 11:47

Отзывы

Елена, 30 лет. Кожа становится замечательной: гладкой и шелковистой. Поры раскрываются. За курс ванн талия уменьшилась на 5 см. Учитывая, что во мне вообще 48 кг живого веса. В общем, советую всем без исключения.Анастасия, 26 лет. Начну с того, что после родов никак не могу скинуть вес. Что только не пробовала! И вот решила попробовать соду. Как по мне, результат есть. За одно принятие такой ванны я похудела на 1,6 кг.Олеся, 38 лет. Решила и я протестировать. Три раза в неделю приём ванн — и минус 3 кг. Как это происходит, до сих пор не могу понять, но уже скинула 10 кг. Правда, питание тоже немного поменяла, но на диете не сидела.

Не стоит забывать и о других вспомогательных способах похудения, таких как содовые обёртывания. Они особенно эффективны в борьбе с целлюлитом и могут заменить сразу три средства — отшелушивающий скраб, тонизирующую маску и щелочную ванну. Тройной удар по жировым отложениям!

Источник: https://SodaSovet.ru/vanny-soda-pohudenie/

Поделиться этой записью: